La FCCyL aconseja ante la vuelta a la actividad física

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Paciencia, progresividad y adaptabilidad, claves en los pasos que marca la federación

La FCCyL aconseja ante la vuelta a la actividad física

Ante la progresiva desescalada del confinamiento y el regreso a cierta normalidad, la Federación de Castilla y León ha querido lanzar a través de su página web –fedciclismocyl.com– una serie de recomendación para la vuelta a la actividad física. Un documento que arranca desde la necesidad de ser conscientes cada uno del nivel de condición física con el que se vuelve a la calle. A partir de ahí recomiendan a la gente mucha paciencia, ya que «no va a ser una continuación del nivel que teníamos antes», recalcando mucho las fases de calentamiento y la progresividad en las cargas de entrenamientos . Pero sobre todo en la importancia de valorar la satisfacción por la simple posibilidad de volver a la actividad física.