Tan importante como la alimentación resulta la actividad física de cara a la promoción de la salud. De hecho, comer bien, y sano, sumado al ejercicio son los dos pilares básicos para mejorar y mantener la salud, tal y como asegura Socorro Coral Calvo Bruzos, profesora de Nutrición y Dietética de la UNED, y directora del curso ‘Alimentación y ejercicio físico en un estilo de vida saludable’ que este miércoles abrió la actividad formativa estival en el centro asociado de Ávila.   Un curso, explicó Calvo Bruzos, incluido dentro del título de Experto Universitario en Actividad Física, Deporte y Alimentación que imparte la UNED y que se enmarca dentro de las actividades que desarrolla esta universidad en colaboración con el servicio de Nutrición del Hospital Universitario de La Paz y con el departamento de Fisiología del Deporte y Actividad Física de la Universidad Politécnica.

Apuntó la experta en nutrición que a día de hoy la obesidad «es un problema importante» como demuestra la última Encuesta Nacional de Salud donde se apunta, entre otras muchas cuestiones, que casi el 16 por ciento de los niños españoles tienen sobrepeso y que los valores de sedentarismo son «muy elevados».

Reconoció la profesora de la UNED que si bien es cierto que en los últimos años se ha conseguido informar a  la sociedad en temas de alimentación no ha ocurrido lo mismo con el ejercicio físico. «No hemos conseguido tener unas conductas permanentes y unos hábitos de vida saludable», señaló la experta que apuntó que es necesario realizar ejercicio físico «de manera seria, constante y rigurosa porque tiene beneficios para la salud».